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如何运用中药饮片来保养肝脏

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如何运用中药饮片来保养肝脏

发布日期:2019-01-26 作者:中药饮片 点击:

如何运用中药饮片来保养肝脏?

肝脏是人体的五脏之一,也是人体最大的解毒器官,在人体内主要负责解毒和代谢的作用。肝不好的人,会在方方面面都对人体造成不小的负面影响,因为肝有很强的代偿功能,哪怕受了很严重的损伤,只有一半还能正常功能,都能保证人体正常运行,而且肝受损了你还没有痛觉。所以如果你长期生活习惯不好,熬夜喝酒多,就要注意养肝,因为等到你出现了肝病症状时可能肝已经受伤很严重了。很多人都不知道应该如何保养肝脏,其实重点还是在于要改掉生活上的不良习惯,烟酒能不碰还是尽量避免。注意控制好饮食习惯,勤运动,好好休息。自然能达到改善肝脏健康状态的目的,另外这里为大家列举4中药饮片,平时多泡水喝,每天一杯,对于我们养肝非常有好处:

1、葛根:葛根在中医上是用来缓解脾虚腹泻,预防感冒发烧的,另外葛根还能帮助修复受损的肝细胞,对缓解肝不舒服很有帮助。所以你平时可以用磨碎的葛根粉冲白开水喝,能促进身体受损的肝脏慢慢恢复,让肝渐渐恢复过来。我们关注健康的人都清楚每天应该多喝水,那我们完全可以用葛根泡水,一天一到两杯即可。

2、当归:当归性温,归肝、心经,有很好的润肠养胃、祛毒养肝的作用。对于患有慢性肝炎的朋友,喝当归泡水是很理想的选择。经常用当归泡水喝,能够促进身体的血液循环,帮助肝脏内进行正常毒素,疏通肝脏周边的的血管,这样就达到了保护肝脏健康的效果。

如果你一段时间加班熬夜,觉得又累又烦躁,可以喝一些当归泡水,能够滋养到肝脏细胞,及时帮助肝脏进行自我修复,能减轻肝脏的负担。这是因为当归中含有很多微量元素,能够提高肝细胞活性,促进肝脏细胞的再生,有利于提高身体免疫力,抵抗细菌的侵入,保护肝脏和身体健康。

3、枸杞子:枸杞可以说是生活中很常见的食材了,近些年来大家已经普遍认识到枸杞的养生作用。枸杞子对人体内脏都有很不错的保护作用,肾不好肝不好的人都适合服用。经常用枸杞子泡水喝能明显提高身体的免疫力,还能清肝明目。女人爱喝枸杞还有一个重要的原因就是能有助于延缓衰老,对身体方方面面都有着较好的滋补作用。

4、紫草:紫草能清热解毒、活血化瘀,帮助身体清除肝脏内的残留毒素,有效缓解肝脏负担。因此干不好的人用紫草泡茶也是个不错的选择,可以搭配枸杞或当归一起泡,效果更佳。紫草中含有的碱性物质能够修复身体受损的肝细胞,减少血液中的胆红素,有助于我们增强肝脏功能,尤其是对于慢性肝炎患者,多喝紫草泡茶很有好处。

哪些人需要注意护肝养肝?

其实对于每个人来说,护肝养肝都是很有必要的,而对于本身就患有慢性肝炎,或者长期加班熬夜,应酬不断,经常喝酒的人,是更需要注意保养肝脏的。因为这类人群的肝脏可能早就受损不轻,只是还没有外在表现,若是等到出现脂肪肝甚至肝癌时,病情就会变得很难控制。平时可以多用这4中药饮片泡水喝,坚持喝,肝脏会越来越好,养肝如同养命,相信你也会更长寿。

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